Cumpleaños feliz, Cumpleaños feliz, ¡Oh no! 0000000

Cada cumpleaños que termina en cero es un hito significativo, y hoy estoy llegando a uno grande.

Al entrar en la tercera etapa de la vida, este número me suena tan grande ... (bue, es grande) que decidí insertar el capítulo sobre la edad en mi libro "Realiza tus Sueños".
Después de todo, yo también debería escuchar mis propios consejos.

Capítulo 3

Edad

Mucha gente me dijo que estaba loca.

¿Cómo podría pensar en dar la vuelta al mundo sola?

¿Siendo una mujer?

¿Y sin mucho dinero?

¿A mi edad?

Era bastante malo que algunas personas no pensaran que podía hacer esto, porque soy una mujer y viajaría sola, pero ¿tenían que incluir mi edad? No soy tan joven, pero tampoco soy tan vieja. Me niego a ser vieja.

¿Dónde dice que solo los jóvenes pueden andar mochileando por en todo el mundo?

Tengo mucha energía y estoy en buena forma, y como soy un poco mayor, con suerte, tengo más sentido común. (Si, seguro.)

Sin embargo, ¿qué es la edad?

¿Tu edad cronológica?

¿Tu edad mental?

¿Tu edad biológica?

¿Tu edad física?

La edad es solamente un número abstracto.

Todos tenemos esas edades diferentes dentro de nosotros mismos.

La edad cronológica

Esta es la edad que contamos desde el nacimiento y que celebramos todos los años.

La edad mental

Esta es la edad que sentimos.

Mentalmente siento diferentes edades dependiendo de la situación. En algunos casos, me siento de veinte años; en otros momentos me siento de veintiocho años. Muy rara vez me siento adulta como con más de treinta años. Sin embargo, cuando mi hija me reprimende por malcriar a mi nieta, me siento como una niña de 5 años enviada a sentarse mirando la pared.

Todo es relativo.

Tu edad mental depende de tu perspectiva en la vida y en el futuro. Debes mantener tu mente joven, abierta a nuevas aventuras, libre de aceptar la vida tal como es, y recuerda no poner todas tus esperanzas en el futuro y pasar por alto el ahora. Vive y disfruta el presente, y el futuro vendrá. No olvides parar y oler las flores y no te tomes demasiado en serio, la vida es demasiado corta para eso.

La edad biológica

Algunas personas tienen 30 años y tienen la energía de una persona de 50 años.

Algunas personas (como yo) están en una "edad madura" y tienen la energía de una joven de 20 años.

La edad física

Tu edad física depende de tu edad mental y tu dieta, de cómo te cuidas, no solo por fuera, sino también por dentro.

Sería bueno si hicieras ejercicio para mantener el cuerpo en tono. Haz yoga y medita. No hay nada mejor para limpiar la mente que la meditación. Por meditación, no me refiero a que tengas que hacerlo intensamente. Si quieres hacerlo intensamente, bien, pero a veces solo necesitas sentarte en silencio durante un rato. O sentarse frente al mar o mirar una montaña o el campo, simplemente relajarse. Encuentra algo que disfrutes, que te relaje, y hacelo todos los días, incluso si es solo por diez minutos. Después de relajarte, verás las cosas con más claridad, tendrás más energía y te sentirás mejor acerca de todo.

Come bien; eso significa muchas verduras y frutas, no demasiada carne, carbohidratos o azúcares. (Este es uno de los que hagan lo que digo, no lo que hago)

Usa humectantes. Compra la mejor marca que puedas e intenta comprar productos naturales. Yo uso Premier o Dermalogica, al igual que mi hija y mi nieta (tienen una línea de adolescentes). Pero también hay muchos otros excelentes productos naturales como Aveda o Bare Essentials. Recuerda que solo tenés una cara, así que cuídala. Recuerda cuando te pones una crema hidratante de incluir el cuello y el pecho. Eso va para los hombres también; Uds. necesitas humectante tanto como nosotras.

Haz del agua tu amigo. Lo primero que hago cuando me levanto es tomar un vaso de agua todas las mañanas. Luego bebo entre seis y ocho vasos más durante el día, en verano aún más. Si no te gusta el agua, agrega una rodaja de limón o lima, y sabrá mejor y será más refrescante.

Ahora, creo firmemente que un vaso de vino tinto con cada comida es bueno para la salud. Si no me crees, pregúntale a los franceses, ellos no tienen colesterol en absoluto. Además, un poco de coñac o whisky es bueno también. Ten en cuenta que la palabra clave aquí es: un poco.

Los genes también juegan un papel importante. Sin embargo, no puedes confiar solo en los genes; ellos necesitan toda la ayuda que puedan obtener.

¿Qué edad tengo?

No importa.

Estoy en una etapa de mi vida donde siento que estoy en la edad en que puedo ser libre.

A una edad en la que no me preocupa si la gente está de acuerdo con mi estilo de vida o no.

A una edad en que puedo decir lo que siento o pienso sin preocuparme si todos están de acuerdo conmigo. Solo recuerda no ofender a nadie. Simplemente porque dices lo que piensas no significa que no tengas que considerar los sentimientos de otras personas.

A una edad en la que puedo vivir como quiero y no como lo dicta la sociedad.

A una edad en la que puedo ser yo y vivir mis sueños.

No debemos limitarnos por un número.

Olvídate de los números.

Solo se tú.

Sé lo mejor que puedas ser y vive tus sueños como yo vivo el mío, sin remordimientos, sin limitaciones, y se tan joven como te sientas.

Después de todo, la vida es demasiado corta, y yo quería disfrutar la mía ahora, tal como tú deberías disfrutar la tuya.

No esperes hasta mañana porque puede que no llegue.

Se agradecida por hoy y aprovecha al máximo todo lo que la vida te ofrece y disfrute del hermoso día y de lo que estás experimentando en este momento.

Aprenda a disfrutar hoy y valora el momento, porque este momento no volverá a ocurrir.

 

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